Bobó de frango low carb

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

309 g
Bobó de frango low carb

Ingredientes de: Bobó de frango low carb (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 5,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 7,0 colheres (sopa) em cubos de Tomate
check uncheck 5,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 dente picado de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Extrato de tomate Elefante Knorr
check uncheck 0,5 garrafas pequenas de Leite de coco
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Coentro fresco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bobó de frango low carb

Bata a abóbora no liquidificador e reserve.
Em uma panela, refogue no azeite cebola e alho, acrescente os tomates e cozinhe um pouco.
Adicione o frango, a abóbora batida, os ingredientes restantes e cozinhe, mexendo sempre, até ferver.
Coloque mais água se necessário para criar a consistência desejada.
Sirva!

Informações Nutricionais de Bobó de frango low carb

Gramas por Porção: 309 g

  • Calorias 354,61 kcal
  • Carboidratos 16,20 g
  • Proteínas 40,85 g
  • Gorduras Totais 14,62 g
  • Gord. Saturadas 7,29 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,27 g
  • Sódio 93,52 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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