Aferventar a couve-flor. Após, dourar a cebola na becel. Colocar a couve-flor, alho amassado e a batata picada na panela da cebola refogada. Acrescentar água, quando ferver, desligar. Bater no liquidificador para virar um creme. Voltar à panela e misturar a pasta de soja de alho. Variação da pasta de soja (maionese light ou requeijão cremoso light). Fica show! Ao final, enfeitar com pequenos ramminhos de couve-flor. Acho que rende 5 conchas....eu acho...ainda não vi! Por isso que du essa pontuação! Ah! Comer com torradas magic toast ou fazer as torradas de pão frA^nces temperadinhas com becel e orégano.
Gramas por Porção: 41 g
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