QUICHE DE CANECA DE MICRO-ONDAS

Tempo de Preparo

10 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

118 g

Ingredientes de: Quiche de caneca de micro-ondas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quiche de caneca de micro-ondas

1. Misture na caneca o ovo e o leite, adicione o sal e apimenta
2. Pique o pão e misture, depois acrescente o cream cheese e misture
3. Acrescente cebolinha a gosto e mexa
4. Leve ao micro-ondas por 1 minuto e 10 segundos

Informações Nutricionais de Quiche de caneca de micro-ondas

Gramas por Porção:

118 g
  • Calorias

    164,12 kcal
  • Carboidratos

    13,92 g
  • Proteínas

    11,95 g
  • Gorduras Totais

    6,65 g
  • Gord. Saturadas

    2,34 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    2,04 g
  • Sódio

    683,21 g

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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