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Bolinho de carne moída com Quinoa

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

16 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

64 g
Bolinho de carne moída com Quinoa

Ingredientes de: Bolinho de carne moída com Quinoa (Limpar)

check uncheck 3,0 xícaras (café) de Quinoa em grãos real Jasmine
check uncheck 500,0 gramas de Carne moída crua
check uncheck 1,0 unidade grande de Tomate
check uncheck 1,0 unidade grande de Cenoura crua
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 0,5 fatias grandes de Cebola
check uncheck 1,0 pitada de Pimenta-do-reino em pó
check uncheck 20,0 gramas de Salsão
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Coentro fresco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolinho de carne moída com Quinoa

Junte todos os ingredientes e misture bem, depois é só enrolar da forma que desejar e assar até dourar em uma forma untada com azeite.

Informações Nutricionais de Bolinho de carne moída com Quinoa

Gramas por Porção: 64 g

  • Calorias 131,73 kcal
  • Carboidratos 7,25 g
  • Proteínas 10,02 g
  • Gorduras Totais 6,63 g
  • Gord. Saturadas 2,47 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,06 g
  • Sódio 32,19 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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