Omelete de Chia e Linhaça

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

76 g
Omelete de Chia e Linhaça

Ingredientes de: Omelete de Chia e Linhaça (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farinha de Chia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farinha de linhaça dourada
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de Chia e Linhaça

Misturar o ovo, a chia e a linhaça. Em uma frigideira aqueça 1 fio de azeite e coloque a mistura. Faça como uma panqueca. E pronto!

Informações Nutricionais de Omelete de Chia e Linhaça

Gramas por Porção: 76 g

  • Calorias 229,19 kcal
  • Carboidratos 11,72 g
  • Proteínas 11,65 g
  • Gorduras Totais 14,80 g
  • Gord. Saturadas 2,22 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 9,90 g
  • Sódio 75,63 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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