BOLINHO LIGHT DE COUVE-FLOR

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

15

Gramas por Porção

548 g

Ingredientes de: Bolinho light de couve-flor

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolinho light de couve-flor

Bata a couve- flor no liquidificador, em seguida, leve ao micro-ondas por 10 minutos. Espere esfriar e acrescente o ovo, a cebola, farinha de rosca, salsinha picada, o sal e a pimenta. Misture-os bem e acrescente o queijo branco ralado. Leve ao forno a 180º C por 10 minutos, vire e leve ao forno novamente por mais 10 minutos. Sirva em seguida.

Informações Nutricionais de Bolinho light de couve-flor

Gramas por Porção:

548 g
  • Calorias

    149,38 kcal
  • Carboidratos

    26,74 g
  • Proteínas

    11,76 g
  • Gorduras Totais

    2,06 g
  • Gord. Saturadas

    0,42 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    13,05 g
  • Sódio

    78,07 g

Informações nutricionais oferecidas por

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