MUFFIN DE FARINHA DE LINHAÇA E CHIA DE MICROONDAS

Tempo de Preparo

20 minutos

Porções

3

Gramas por Porção

74 g

Ingredientes de: Muffin de farinha de linhaça e chia de microondas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Muffin de farinha de linhaça e chia de microondas

Deixe a chia de molho por 15 minutos em 3 colheres de sopa (substituição de 1 ovo). Bata a linhaça no liquidificador, até que fique em farinha (deixe alguns grãos de fora para adicionar inteiros à massas). Misture a farinha e os grãos aos outros ingredientes em uma caneca e leve ao microondas por aproximadamente 1 minuto.

Informações Nutricionais de Muffin de farinha de linhaça e chia de microondas

Gramas por Porção:

74 g
  • Calorias

    173,83 kcal
  • Carboidratos

    11,29 g
  • Proteínas

    6,08 g
  • Gorduras Totais

    12,68 g
  • Gord. Saturadas

    1,31 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    9,09 g
  • Sódio

    10,93 g

Informações nutricionais oferecidas por

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