SOPA DE LEGUMINOSAS COM QUIABO

Tempo de Preparo

40 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

194 g

Ingredientes de: Sopa de leguminosas com quiabo

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de leguminosas com quiabo

Faça um refogado de alho e cebola com o óleo.
Acrescente os demais ingredientes já cozidos em uma xícara (chá) de água, salgue a gosto e deixe ferver por 5 minutos.
Sirva a seguir.

Informações Nutricionais de Sopa de leguminosas com quiabo

Gramas por Porção:

194 g
  • Calorias

    186,64 kcal
  • Carboidratos

    22,23 g
  • Proteínas

    12,23 g
  • Gorduras Totais

    5,97 g
  • Gord. Saturadas

    1,51 g
  • Gord. Trans

    0,13 g
  • Fibras

    10,89 g
  • Sódio

    108,49 g

Informações nutricionais oferecidas por

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