Torta de frango com brócolis

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

12 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

86 g
Torta de frango com brócolis

Ingredientes de: Torta de frango com brócolis (Limpar)

check uncheck 3,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum
check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 colheres (chá) de Fermento em pó químico
check uncheck 1,0 unidade média de Gema de ovo de galinha
check uncheck 2,0 pitadas de Sal refinado
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 6,0 colheres (sopa) cheias de Brócolis cozido
check uncheck 1,0 unidade média de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Manteiga sem sal
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de frango com brócolis

Massa: Em uma tigela misture a farinha, o queijo ralado, os ovos, 1/2 copo de leite, a manteiga, uma pitada sal e o fermento.
Trabalhe a massa até soltar das mãos.
Deixe descansar.

Recheio: Em uma panela aqueça o azeite, doure a cebola picada, junte o brócolis, o frango desfiado, a farinha de trigo dissolvida na outra parte de leite e sal.
Cozinhe, mexendo por dez minutos.
Deixe esfriar.
Abra a massa com o auxílio de um rolo, cubra o fundo e as laterais de uma forma de 23cm de diâmetro com fundo removível.
Reserve um pouco da massa para fazer tiras.
Coloque o recheio, decore com as tiras e pincele a gema.
Asse no forno preaquecido a 200 grausC durante 45 minutos.

Informações Nutricionais de Torta de frango com brócolis

Gramas por Porção: 86 g

  • Calorias 186,38 kcal
  • Carboidratos 21,94 g
  • Proteínas 10,37 g
  • Gorduras Totais 6,03 g
  • Gord. Saturadas 2,55 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,92 g
  • Sódio 129,11 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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