PÃO DUKAN

Tempo de Preparo

5 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

121 g

Ingredientes de: Pão Dukan

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão Dukan

Misturar (mixer ou garfo): - 1 ovo - 1,5 colher (sopa) de farelo de aveia - 1,5 colher (sopa) de iogurte natural desnatado - 1 colher (chá) de fermento - Sal Colocar em um pote no formato de pão e levar ao microondas por 2m40s aproximadamente. Dica: Após tirar do microondas, corte ao meio, coloque o recheio e leve para sanduicheira

Informações Nutricionais de Pão Dukan

Gramas por Porção:

121 g
  • Calorias

    149,73 kcal
  • Carboidratos

    21,28 g
  • Proteínas

    12,28 g
  • Gorduras Totais

    6,04 g
  • Gord. Saturadas

    1,62 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    4,16 g
  • Sódio

    104,43 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também