PUDIM LIGHT DE MICRO-ONDAS - LUCILA DINIZ - 2

Tempo de Preparo

10 minutos

Porções

6

Gramas por Porção

108 g

Ingredientes de: Pudim light de micro-ondas - lucila diniz - 2

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pudim light de micro-ondas - lucila diniz - 2

Em um liquidificador, ponha a batata doce cozida. Junte o leite, o ovo, o leite condensado e a baunilha a gosto. Bata até obter um creme e reserve. Em uma panela, coloque o adoçante e deixe dourar um pouco nas laterais. Junte a água e ferva até formar uma calda. Coloque a calda no fundo das formas. Complete com o creme. Leve ao micro-ondas por cinco minutos. Retire e sirva quando esfriar. A receita a seguir rende seis porções, com apenas 68,7 Kcal cada.

Informações Nutricionais de Pudim light de micro-ondas - lucila diniz - 2

Gramas por Porção:

108 g
  • Calorias

    82,94 kcal
  • Carboidratos

    15,93 g
  • Proteínas

    3,04 g
  • Gorduras Totais

    0,74 g
  • Gord. Saturadas

    0,21 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,10 g
  • Sódio

    49,43 g

Informações nutricionais oferecidas por

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