CUSCUZ DE ATUM

Tempo de Preparo

15 minutos

Porções

12

Gramas por Porção

137 g

Ingredientes de: Cuscuz de atum

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Cuscuz de atum

Leve todos os ingredientes com exceção da farinha ao micro-ondas por 8 minutos na potência alta.
Retire, junte a farinha, mexa e volte ao micro-ondas por mais 4 minutos, mexendo na metade do tempo.
Retire e acomode em forma de cone central decorada.
Aperte a massa e desenforme.

Informações Nutricionais de Cuscuz de atum

Gramas por Porção:

137 g
  • Calorias

    215,58 kcal
  • Carboidratos

    31,89 g
  • Proteínas

    7,08 g
  • Gorduras Totais

    7,05 g
  • Gord. Saturadas

    0,69 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    3,55 g
  • Sódio

    169,55 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também