HAMBURGUER DE SOJA

Tempo de Preparo

40 minutos

Porções

12

Gramas por Porção

35 g

Ingredientes de: Hamburguer de Soja

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Hamburguer de Soja

Deixar a PTS de molho em água morna por 10 minutos Espremer para retirar a água Reservar Em uma panela aquecer o óleo ou azeite e refogar o alho e a cebola Juntar o tomate,cebolinha, salsinha e orégano Refogar Acrescentar a PTS, molho de soja e 1/2 xícara de água Deixar ferver até secar a água Colocar em uma vasilha e deixar esfriar Acrescentar o ovo batido e por último a farinha de trigo até o ponto Pegar porções, fazer uma bola e achatar Assar ou fritar

Informações Nutricionais de Hamburguer de Soja

Gramas por Porção:

35 g
  • Calorias

    61,13 kcal
  • Carboidratos

    6,09 g
  • Proteínas

    5,19 g
  • Gorduras Totais

    1,76 g
  • Gord. Saturadas

    0,31 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    2,04 g
  • Sódio

    184,05 g

Informações nutricionais oferecidas por

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