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Creme de couve flor com carne moída

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

260 g
Creme de couve flor com carne moída

Ingredientes de: Creme de couve flor com carne moída (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Couve-flor crua
check uncheck 200,0 gramas de Carne moída refogada (acém)
check uncheck 4,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Creme de couve flor com carne moída

Cozinhe a couve-flor e bata no liquidificador. Em uma panela refogue a carne moída e acrescente a couve flor batida. Adicione temperos a gosto e deixe ferver.

Informações Nutricionais de Creme de couve flor com carne moída

Gramas por Porção: 260 g

  • Calorias 154,00 kcal
  • Carboidratos 9,34 g
  • Proteínas 17,34 g
  • Gorduras Totais 5,89 g
  • Gord. Saturadas 2,40 g
  • Gord. Trans 0,34 g
  • Fibras 5,16 g
  • Sódio 32,20 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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