Sopa Emagrecedora

Name: Sopa Emagrecedora
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Sopas
Ingredients: 1,00 colher (sopa) de Abobrinha crua; 1,00 unidade média de Cenoura crua; 3,00 pires (chá) de Repolho branco; 300,00 gramas de Abóbora cabotian crua; 1,00 unidade de Cebola roxa; 2,00 dentes de Alho cru; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 1,00 filé médio de Peito de frango sem pele cozido

Preparo

30 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

76 g

Ingredientes de: Sopa Emagrecedora (Limpar)

1,0 colher (sopa) de Abobrinha crua

1,0 unidade média de Cenoura crua

3,0 pires (chá) de Repolho branco

300,0 gramas de Abóbora cabotian crua

1,0 unidade de Cebola roxa

2,0 dentes de Alho cru

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

1,0 filé médio de Peito de frango sem pele cozido

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa Emagrecedora

Refogar o alho e a cebola no azeite, juntar os demais ingredientes cortados em pequenos pedaços e deixar refogar, temperar com sal, pimenta, salsa, cebolinha, cobrir com água quente e deixar cozinha por 10 min. Se quiser pode bater no liquidificador. Obs: eu usei metade de um repolho, não tinha a medida exata.