MERLUZA COM MANDIOQUINHA

Tempo de Preparo

minutos

Porções

5

Gramas por Porção

467 g

Ingredientes de: Merluza com mandioquinha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Merluza com mandioquinha

Tempere os peixes com alho, limão, sal e pimenta.
Aqueça o óleo e doure a cebola. Acrescente o pimentão e o tomate. Refogue.
Acrescente a mandioquinha picadinha e os peixes. Tampe e deixe cozer por 20 minutos. Sirva a seguir.

Informações Nutricionais de Merluza com mandioquinha

Gramas por Porção:

467 g
  • Calorias

    374,91 kcal
  • Carboidratos

    14,69 g
  • Proteínas

    60,94 g
  • Gorduras Totais

    8,79 g
  • Gord. Saturadas

    3,49 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    2,00 g
  • Sódio

    198,54 g

Informações nutricionais oferecidas por

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