FRANGO COM QUIABO NO FORNO

Tempo de Preparo

60 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

132 g

Ingredientes de: Frango com quiabo no forno

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango com quiabo no forno

Envolva as sobrecoxas com a mistura do suco da laranja, o vinagre, o sal, pimenta e o açúcar mascavo.
Reserve por 10 minutos.
Disponha as sobrecoxas em uma assadeira e cubra com papel-alumínio.
Leve ao forno alto por 30 minutos.
Retire o papel-alumínio e asse por mais 10 minutos ou até dourar.
Em uma frigideira, aqueça o azeite e doure os quiabos.
Misture o suco de limão e cozinhe até evaporar.
Sirva as sobrecoxas com o quiabo.

Informações Nutricionais de Frango com quiabo no forno

Gramas por Porção:

132 g
  • Calorias

    169,23 kcal
  • Carboidratos

    13,37 g
  • Proteínas

    12,15 g
  • Gorduras Totais

    7,60 g
  • Gord. Saturadas

    2,14 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,37 g
  • Sódio

    246,28 g

Informações nutricionais oferecidas por

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