POLPETONE SAUDÁVEL

Tempo de Preparo

20 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

137 g

Ingredientes de: Polpetone saudável

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Polpetone saudável

Misturar e amassar todos os ingredientes. Depois formar 2 hamburguinhos de carne, rechear uma parte com a mussarela e cobrir com a outra parte, formando um polpetone. Levar ao microondas por 3 minutos, virar e deixar mais 3 minutos. Em seguida levar ao forno elétrico por 10 minutos para dourar.

Informações Nutricionais de Polpetone saudável

Gramas por Porção:

137 g
  • Calorias

    291,88 kcal
  • Carboidratos

    9,72 g
  • Proteínas

    36,43 g
  • Gorduras Totais

    13,23 g
  • Gord. Saturadas

    6,17 g
  • Gord. Trans

    0,12 g
  • Fibras

    3,31 g
  • Sódio

    2491,73 g

Informações nutricionais oferecidas por

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