COUVE FLOR COM IOGURTE

Tempo de Preparo

0 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

254 g

Ingredientes de: Couve flor com Iogurte

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Couve flor com Iogurte

Pique a couve flor cozida e coloque numa frigideira com o óleo aquecido, após coloque o cheiro verde e refogue. Depois de refogado adicione o iogurte natural e o queijo ralado. Caso ache que seja necessário coloque o sal, pois o iogurte dá um gostinho azedinho e fica muito gosto.

Informações Nutricionais de Couve flor com Iogurte

Gramas por Porção:

254 g
  • Calorias

    102,36 kcal
  • Carboidratos

    10,86 g
  • Proteínas

    6,70 g
  • Gorduras Totais

    4,69 g
  • Gord. Saturadas

    1,67 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    5,46 g
  • Sódio

    320,12 g

Informações nutricionais oferecidas por

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