FRANGO COM GRANOLA (JU)

Tempo de Preparo

50 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

158 g

Ingredientes de: Frango com Granola (Ju)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango com Granola (Ju)

1. Tempere o frango com todos os ingredientes e deixe marinando na geladeira por 20 minutos. 2. Bata rapidamente a linhaça dourada no liquidificador até os grãos se partirem. 3. Retire as frutas da granola e adicione ao liquidificador, batendo mais um pouco e deixando pedacinhos menores. Não precisa transformar em farinha. 4. Retire a farinha do liquidificador, misture sal e curry. Reserve. 5. Bata 1 ovo com a água. 6. Passe o frango no ovo e em seguida na granola, novamente no ovo e depois na granola. 7. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 20 minutos.

Informações Nutricionais de Frango com Granola (Ju)

Gramas por Porção:

158 g
  • Calorias

    368,94 kcal
  • Carboidratos

    23,14 g
  • Proteínas

    39,15 g
  • Gorduras Totais

    12,54 g
  • Gord. Saturadas

    2,76 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    7,10 g
  • Sódio

    368,06 g

Informações nutricionais oferecidas por

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