LINGUADO

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

10

Gramas por Porção

199 g

Ingredientes de: linguado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer linguado

refogar a cebola e o alho, depois colocar os tomates, deixar ferver bem e colocar o peixe para cozinhar

Informações Nutricionais de linguado

Gramas por Porção:

199 g
  • Calorias

    167,82 kcal
  • Carboidratos

    3,93 g
  • Proteínas

    25,37 g
  • Gorduras Totais

    5,32 g
  • Gord. Saturadas

    0,66 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,31 g
  • Sódio

    105,98 g

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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