ARROZ COM BROCOLIS

Tempo de Preparo

0 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

313 g

Ingredientes de: arroz com brocolis

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz com brocolis

preparar o arroz bem frito com alho e azeite, depois adicionar meio copo americano de água, deixar ferver até secar, depois colocar mais meio copo de água e acrescentar os brocolis picadinhos, colocar sal, orégano e chumichurri seco, acrescentar mais 1 copo de água aos poucos qdo começar a secar ...deixar cozinhar... o arroz fica bem firme. se gostar bem cozido colocar mais água. Rende 4 porções

Informações Nutricionais de arroz com brocolis

Gramas por Porção:

313 g
  • Calorias

    308,74 kcal
  • Carboidratos

    50,64 g
  • Proteínas

    7,12 g
  • Gorduras Totais

    9,26 g
  • Gord. Saturadas

    1,47 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    8,36 g
  • Sódio

    5,04 g

Informações nutricionais oferecidas por

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