STROGONOFF DE FRANGO/AUREA

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

111 g
STROGONOFF DE FRANGO/AUREA

Ingredientes de: STROGONOFF DE FRANGO/AUREA (Limpar)

check uncheck 3,0 filés médios de Peito de frango sem pele cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Leite de coco Cepêra
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Ketchup
check uncheck 1,0 colher (café) de Curry
check uncheck 0,5 unidades de Pimenta dedo de moça
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Farinha de trigo integral
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Molho de mostarda
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer STROGONOFF DE FRANGO/AUREA

Cortar o frango em tiras e adicionar todos os temperos com exceção do leite de coco, trigo integral e champignons. REFOGAR em 1 colher (café) de óleo de soja juntamente com a pimenta dedo de moça picadinha. Quando estiver no ponto de cozimento adicione o restante dos ingredientes e mexa até levantar fervura(se achar que está grosso acrescentar um pouquinho de água )...Está pronto Rende 4 colheres(arroz)->4 porções

Informações Nutricionais de STROGONOFF DE FRANGO/AUREA

Gramas por Porção: 111 g

  • Calorias 89,05 kcal
  • Carboidratos 4,47 g
  • Proteínas 16,71 g
  • Gorduras Totais 3,73 g
  • Gord. Saturadas 1,68 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,95 g
  • Sódio 349,11 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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