STROGONOFF LIGHT - COM IOGURTE DESNATADO

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

134 g

Ingredientes de: Strogonoff Light - Com Iogurte Desnatado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Strogonoff Light - Com Iogurte Desnatado

Primeiro, bata todos os ingredientes do molho do strogonoff (iogurte, ketchup, mostarda e molho de tomate) no mixer até ficar bem homogêneo. Em paralelo, refogue a carne com um pouco de alho e cebola. Quando a carne estiver quase no ponto, adicione o molho, pré-misturado. Atenção não deixe o molho ferver, ele vai somente esquentar na panela. Se ele ferver vai talhar e não vai dar certo. O rendimento da receita são: 3 porções de 120 gramas = 6 pontos 4 porções de 90 gramas = 4 pontos

Informações Nutricionais de Strogonoff Light - Com Iogurte Desnatado

Gramas por Porção:

134 g
  • Calorias

    150,03 kcal
  • Carboidratos

    3,99 g
  • Proteínas

    20,18 g
  • Gorduras Totais

    5,12 g
  • Gord. Saturadas

    2,61 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,06 g
  • Sódio

    170,03 g

Informações nutricionais oferecidas por

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