OMELETE DE ESPINAFRE

Tempo de Preparo

10 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

195 g

Ingredientes de: omelete de espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de espinafre

lave e corte o espinafre e reserve. bata um ovo, coloque o queijo ralado e bata. em seguida, unte uma frigideira com um fio de azeite, leve ao fogo e coloque o espinafre, vire-o e deixe-o tostar. Sirva ainda quente.

Informações Nutricionais de omelete de espinafre

Gramas por Porção:

195 g
  • Calorias

    114,75 kcal
  • Carboidratos

    5,75 g
  • Proteínas

    11,40 g
  • Gorduras Totais

    5,72 g
  • Gord. Saturadas

    2,06 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    3,60 g
  • Sódio

    301,00 g

Informações nutricionais oferecidas por

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