Minha sopa

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

106 g
Minha sopa

Ingredientes de: Minha sopa (Limpar)

check uncheck 3,0 conchas médias de Feijão carioca cozido
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura cozida
check uncheck 2,0 unidades de Bife de Coxão Mole
check uncheck 0,5 unidades grandes de Cebola
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 litro de Água
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Minha sopa

Fritar a cebola, o alho,no azeite, na panela de pressão. Juntar a carne e a cenoura. Fritar mais um pouco, colocar a água, o tempero. Tampar a panela e deixar ferver por uns 20 minutos depois que pegar pressão.

Informações Nutricionais de Minha sopa

Gramas por Porção: 106 g

  • Calorias 130,61 kcal
  • Carboidratos 8,07 g
  • Proteínas 13,64 g
  • Gorduras Totais 4,78 g
  • Gord. Saturadas 0,24 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,18 g
  • Sódio 2,38 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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