junte o amaranto, o leite de soja, a canela, o sal e a maçã numa panela. Leve ao fogo até levantar a fervura. Ferva por 25 minutos até que o amaranto esteja macio. Despeje as nozes picadas e sirva. Receita do livro Ultrametabolismo de Mark Hyman. Ed.Sextante. 2007.
Gramas por Porção: 894 g
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