hamburguer caseiro carne e legumes

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

73 g
hamburguer caseiro carne e legumes

Ingredientes de: hamburguer caseiro carne e legumes (Limpar)

check uncheck 200,0 gramas de Carne moída crua
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Abobrinha crua
check uncheck 5,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer hamburguer caseiro carne e legumes

ralar os legumes ralo grosso ou fino,misture com a carne e tempere td a gosto,faça bolinhas e assar em forno ,ou grill

Informações Nutricionais de hamburguer caseiro carne e legumes

Gramas por Porção: 73 g

  • Calorias 133,85 kcal
  • Carboidratos 3,82 g
  • Proteínas 11,23 g
  • Gorduras Totais 7,87 g
  • Gord. Saturadas 3,07 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,85 g
  • Sódio 37,74 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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