cozinhar inicialmente a lentilha com agua, depois de alguns minutos misturar o arroz e temperar com sal a gosto ou caldo de galinha zero gordura. Depois misturar o frango e deixar cozinhar com mais agua. Pode misturar folhas picadas de taioba ou cenoura (a gosto)
Gramas por Porção: 85 g
Informações nutricionais oferecidas por