BRÓCOLIS GRATINADO LIGHT

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

5

Gramas por Porção

179 g

Ingredientes de: Brócolis Gratinado light

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Brócolis Gratinado light

Junte o leite, o amido de milho e as duas colheres de creme de ricota e leve ao fogo até engrossar. Coloque o brócolis cozido num refratário e despeje o creme branco por cima. Salpique o queijo minas ralado e leve ao forno para gratinar.

Informações Nutricionais de Brócolis Gratinado light

Gramas por Porção:

179 g
  • Calorias

    95,30 kcal
  • Carboidratos

    8,87 g
  • Proteínas

    6,46 g
  • Gorduras Totais

    4,47 g
  • Gord. Saturadas

    2,86 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    4,40 g
  • Sódio

    103,21 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também