HAMBÚRGUER LIGHT DE PALMITO

Tempo de Preparo

40 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

326 g

Ingredientes de: Hambúrguer light de palmito

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Hambúrguer light de palmito

Em uma panela, deite o fio de azeite. Nele doure o alho e a cebola, depois junte o palmito. Desligue o fogo e junte o pimentão e a mostarda. Tempere com sal e pimenta. Acrescente a farinha de berinjela, a cebolinha e a clara. Mexa bem até obter uma massa homogênea. Acomode a massa em três aros iguais. Asse em forno médio, pré-aquecido, por 40 minutos ou até dourar.

Informações Nutricionais de Hambúrguer light de palmito

Gramas por Porção:

326 g
  • Calorias

    162,83 kcal
  • Carboidratos

    19,95 g
  • Proteínas

    10,96 g
  • Gorduras Totais

    6,60 g
  • Gord. Saturadas

    0,72 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    7,78 g
  • Sódio

    2179,55 g

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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