salada do verão

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

228 g
salada do verão

Ingredientes de: salada do verão (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade grande de Alface
check uncheck 10,0 unidades de Tomate cereja
check uncheck 1,0 unidade média de Pepino
check uncheck 1,0 unidade grande de Manga
check uncheck 1,0 fatia média de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada do verão

pique os ingredientes e misture-os numa travessa. tempere a gosto com azeite e orégano e leve a geladeira

Informações Nutricionais de salada do verão

Gramas por Porção: 228 g

  • Calorias 109,96 kcal
  • Carboidratos 13,74 g
  • Proteínas 3,44 g
  • Gorduras Totais 5,78 g
  • Gord. Saturadas 1,45 g
  • Gord. Trans 0,03 g
  • Fibras 4,05 g
  • Sódio 22,53 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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