PÃO INTEGRAL DE MICRO-ONDAS

Tempo de Preparo

0 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

278 g

Ingredientes de: Pão Integral de Micro-ondas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão Integral de Micro-ondas

Misture todos os ingredientes em uma vasilha/prato até ficar uma massa homogênea e leve ao micro-ondas por 2,5 a 3 minutos. Obs.: pode acrescentar 1 colher de sobremesa de semente de girassol. E se quiser fazê-lo doce, acrescente o açúcar demerara ou mascavo ou light e substitua o orégano por canela em pó.

Informações Nutricionais de Pão Integral de Micro-ondas

Gramas por Porção:

278 g
  • Calorias

    319,76 kcal
  • Carboidratos

    33,95 g
  • Proteínas

    19,86 g
  • Gorduras Totais

    11,91 g
  • Gord. Saturadas

    2,56 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    7,15 g
  • Sódio

    190,55 g

Informações nutricionais oferecidas por

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