FRITATTA SAUDÁVEL PARA CRIANÇAS E ADULTOS

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

6

Gramas por Porção

86 g

Ingredientes de: Fritatta saudável para crianças e adultos

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Fritatta saudável para crianças e adultos

Numa tigela, bata bem as claras e o ovo. Adicione os demais ingredientes e misture bem. Transfira para uma forma ou refratário untados com margarina ou manteiga e leve ao forno preaquecido a 200°C, por aproximadamente 20 minutos, ou quando a fritatta estiver levemente dourada. Ainda quente corte nos formatos que preferirem. Uma forma de 20x30cm e a fritatta fica bem baixinha. Mais grossinho , é só usar uma forma menor.

Informações Nutricionais de Fritatta saudável para crianças e adultos

Gramas por Porção:

86 g
  • Calorias

    48,71 kcal
  • Carboidratos

    5,33 g
  • Proteínas

    4,35 g
  • Gorduras Totais

    1,26 g
  • Gord. Saturadas

    0,22 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    2,05 g
  • Sódio

    90,97 g

Informações nutricionais oferecidas por

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