sopão da casa

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

593 g
sopão da casa

Ingredientes de: sopão da casa (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Chuchu cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 2,0 pires (chá) de Repolho branco
check uncheck 1,0 unidade pequena de Batata doce crua
check uncheck 1,0 unidade de Berinjela crua
check uncheck 1,0 unidade de Cebola roxa
check uncheck 3,0 unidades de tomate
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya
check uncheck 1,0 fatia grande de Pimentão verde cru
check uncheck 6,0 ramos médios de Couve-flor crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopão da casa

Refogar a carne e o frango com o azeite, o alho, a cebola o tomate e o pimentão. Juntar todos os ingredientes picados e deixar cozinhar em fogo baixo por aproximadamente 50 minutos. temperar com sal e ervas a vontade.

Informações Nutricionais de sopão da casa

Gramas por Porção: 593 g

  • Calorias 206,58 kcal
  • Carboidratos 25,59 g
  • Proteínas 17,19 g
  • Gorduras Totais 5,76 g
  • Gord. Saturadas 1,38 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 10,28 g
  • Sódio 47,48 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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