CUSCUS COM BIOMASSA

Tempo de Preparo

15 minutos

Porções

5

Gramas por Porção

72 g

Ingredientes de: cuscus com biomassa

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer cuscus com biomassa

Em uma panela refogar a cebola com o azeite. Acrescentar a cenoura ralada a sardinha, a linhaça e a biomassa. Temperar Colocar a água e assim que ferver, colocar a farinha de milho e mexer sempre até desgrudar da panela. Arrumar as forminhas de silicone com furinho no meio com os ovos cortados e os tomatinhos. Despejar a mistura e levar a geladeira por 10 min. Servir

Informações Nutricionais de cuscus com biomassa

Gramas por Porção:

72 g
  • Calorias

    85,42 kcal
  • Carboidratos

    7,38 g
  • Proteínas

    4,10 g
  • Gorduras Totais

    4,29 g
  • Gord. Saturadas

    1,13 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    3,11 g
  • Sódio

    110,02 g

Informações nutricionais oferecidas por

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