FILE COM BATATAS

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

172 g

Ingredientes de: File com batatas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer File com batatas

Em uma panela misture: o alho amassado, cebola picada, limao, extrato de tomate e o sal. Acrescente o filé mignon deixe marinando por alguns minutos. Em seguida leve a panela ao fogo medio e va mexendo ate criar um molho grosso. Ao mesmo tempo ponha as batatas cortadas em cubos pequenos para ir cozinhando em uma outra panela com agua. Quando o molho da carne estiver quase seco adicione as batatas e a agua deixe ferver ate que as batatas estejam moles.

Informações Nutricionais de File com batatas

Gramas por Porção:

172 g
  • Calorias

    154,49 kcal
  • Carboidratos

    17,05 g
  • Proteínas

    17,45 g
  • Gorduras Totais

    2,45 g
  • Gord. Saturadas

    0,92 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    2,21 g
  • Sódio

    221,84 g

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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