TABULE DE QUINOA (1 CS BEM CHEIA)

Tempo de Preparo

60 minutos

Porções

25

Gramas por Porção

23 g

Ingredientes de: TABULE DE QUINOA (1 CS BEM CHEIA)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer TABULE DE QUINOA (1 CS BEM CHEIA)

COZINHAR A QUINOA EM 2 XÍCARAS DE ÁGUA POR 20 MINUTOS. DEIXAR ESFRIAR. CORTAR A CEBOLA, O TOMATE,O PEPINO EM CUBINHOS. ACRESCENTAR Á QUINOA, MISTURAR E TEMPERAR COM AZEITE, LIMÃO, PIMENTA SÍRIA. COLOCAR SAL SOMENTE NA HORA QUE FOR SERVIR.

Informações Nutricionais de TABULE DE QUINOA (1 CS BEM CHEIA)

Gramas por Porção:

23 g
  • Calorias

    15,14 kcal
  • Carboidratos

    0,82 g
  • Proteínas

    0,24 g
  • Gorduras Totais

    1,30 g
  • Gord. Saturadas

    0,19 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,29 g
  • Sódio

    0,15 g

Informações nutricionais oferecidas por

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