Sopa de legumes com frango

Name: Sopa de legumes com frango
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Sopas
Ingredients: 0,30 copos requeijão de Arroz integral cru; 1,00 unidade média de Batata baroa ou mandioquinha crua; 1,00 unidade média de Batata cozida; 1,00 unidade média de Cenoura crua; 4,00 colheres (sopa) de Farelo de trigo; 1,00 unidade pequena de Peito de frango sem pele grelhado; 3,00 folhas grandes de Repolho branco; 1,00 dente de Alho cru; 2,00 colheres (sopa) picadas de Cebola; 1,00 colher (sopa) de Óleo de soja Soya; 1,00 unidade média de Tomate

Preparo

30 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

137 g

Ingredientes de: Sopa de legumes com frango (Limpar)

0,3 copos requeijão de Arroz integral cru

1,0 unidade média de Batata baroa ou mandioquinha crua

1,0 unidade média de Batata cozida

1,0 unidade média de Cenoura crua

4,0 colheres (sopa) de Farelo de trigo

1,0 unidade pequena de Peito de frango sem pele grelhado

3,0 folhas grandes de Repolho branco

1,0 dente de Alho cru

2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola

1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya

1,0 unidade média de Tomate

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de legumes com frango

Lavar e descascar os legumes. Pique os legumes e o frango em cubos. Em uma panela de pressão, coloque o óleo e frite a cebola e o alho. Coloque o frango picado e deixe fritar um pouquinho. Adicione os legumes, o arroz e sal a gosto. Coloque água até cobrir e deixe cozinhar por alguns minutos. Se gostar, pode colocar outros temperos, como salsinha, cebolinha, manjericão entre outros.