OMELETE COM ABOBRINHA

Tempo de Preparo

15 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

202 g

Ingredientes de: omelete com abobrinha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete com abobrinha

Colocar o azeite em uma frigideira e deixar fritar a cebola e a abobrinha , por uns 3 a 5 minutos ate ficar all dente . Mexer os ovos com 2 colheres de agua, mais o hortelã , sal e pimenta a gosto. Colocar o frango, e os ovos mexidos . Deixar dourar o omelete e quando estiver quase no ponto , legar ao forno por uns 5 minutos . Servir com uma salada se quiser.

Informações Nutricionais de omelete com abobrinha

Gramas por Porção:

202 g
  • Calorias

    219,99 kcal
  • Carboidratos

    8,49 g
  • Proteínas

    12,44 g
  • Gorduras Totais

    15,28 g
  • Gord. Saturadas

    3,10 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    2,16 g
  • Sódio

    131,94 g

Informações nutricionais oferecidas por

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