LENTILHA ESPECIAL

Tempo de Preparo

10 minutos

Porções

8

Gramas por Porção

72 g

Ingredientes de: lentilha especial

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer lentilha especial

lavar a lentilha e deixar de molho.Temperar a carne com sal, pimenta e limão. grelhar a carne, acrescentar a lentilha, a cenoura picada, o pimentão picado, o tomate picado, cebola, alho, o caldo de picanha, 0,5 litro de água e deixar cozinhar até ficar macia.

Informações Nutricionais de lentilha especial

Gramas por Porção:

72 g
  • Calorias

    182,54 kcal
  • Carboidratos

    23,90 g
  • Proteínas

    13,82 g
  • Gorduras Totais

    3,76 g
  • Gord. Saturadas

    1,22 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    6,62 g
  • Sódio

    22,46 g

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