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macarrão integral
macarrão integral
Preparo
30 minutos
Rendimento
4 porçoes
Gramas por Porção
150 g
Ingredientes de: macarrão integral
(Limpar)
250,0 gramas de
Macarrão tipo parafuso cozido
1,0 unidade média de
Cebola
4,0 dentes de
Alho cru
3,0 fatias de
Peito de peru defumado light Sadia
3,0 fatias de
Queijo muçarela
0,4 latas de
Ervilha enlatada
0,4 latas de
Milho verde enlatado
1,0 colher (sopa) de
Requeijão cremoso light Poços de Caldas
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.
Como fazer macarrão integral
rsrsrs
Informações Nutricionais de macarrão integral
Gramas por Porção:
150 g
Calorias
193,00 kcal
Carboidratos
24,34 g
Proteínas
10,65 g
Gorduras Totais
6,12 g
Gord. Saturadas
3,06 g
Gord. Trans
0,09 g
Fibras
2,98 g
Sódio
305,30 mg
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