Sopa Detox Alho Poró e Chuchu

Name: Sopa Detox Alho Poró e Chuchu
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Sopas
Ingredients: 1,00 unidade grande de Cebola; 1,00 talo de Alho poró; 2,00 colheres (sopa) de Óleo de canola Liza; 2,00 unidades médias de Chuchu cru; 1,00 litro de Água; 4,00 colheres (sopa) de Aveia em flocos finos Nestlé

Preparo

30 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

168 g

Ingredientes de: Sopa Detox Alho Poró e Chuchu (Limpar)

1,0 unidade grande de Cebola

1,0 talo de Alho poró

2,0 colheres (sopa) de Óleo de canola Liza

2,0 unidades médias de Chuchu cru

1,0 litro de Água

4,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos finos Nestlé

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa Detox Alho Poró e Chuchu

Refogue a cebola e o alho poró no óleo até dourar. Coloque o chuchu cru picado e refogue também. Acrescente a agua e deixe cozinhar até que o chuchu esteja molinho. Retire do fogo e bata no liquidificador. Volte para a panela, acrescente a aveia e deixe ferver até engrossar. Ajuste o sal e sirva.