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fritada

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

108 g
fritada

Ingredientes de: fritada (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 fatia de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia
check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Brócolis cozido
check uncheck 1,0 fatia pequena de Queijo muçarela
check uncheck 2,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Margarina cremosa com sal Qualy Sadia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer fritada

mistura se todos os ingrediante divide em duas porçoes e frita numa frigideira anteaderente untada com margaria.

Informações Nutricionais de fritada

Gramas por Porção: 108 g

  • Calorias 143,11 kcal
  • Carboidratos 2,20 g
  • Proteínas 11,48 g
  • Gorduras Totais 9,60 g
  • Gord. Saturadas 3,12 g
  • Gord. Trans 0,03 g
  • Fibras 0,87 g
  • Sódio 227,46 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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