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omelete de abobrinha verde

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

637 g
omelete de abobrinha verde

Ingredientes de: omelete de abobrinha verde (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovos branco grandes Qualitá
check uncheck 1,0 unidade de Abobrinha crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cheiro verde
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 folha média de Couve manteiga crua
check uncheck 3,0 rodelas de Tomate
check uncheck 1,0 filé médio de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Farinha de trigo comum
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó quimico Dr Oetker
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de abobrinha verde

pique todos os ingredientes, desfie o frango, coloque sal e pimenta a gosto, misture tudo , acrescente os ovos , o trigo e o fermento e frite em frigideira anti aderente, com um fio de azeite

Informações Nutricionais de omelete de abobrinha verde

Gramas por Porção: 637 g

  • Calorias 539,86 kcal
  • Carboidratos 41,38 g
  • Proteínas 51,94 g
  • Gorduras Totais 16,20 g
  • Gord. Saturadas 6,09 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 9,22 g
  • Sódio 573,95 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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