Omelete basico

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

170 g
Omelete basico

Ingredientes de: Omelete basico (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa de Margarina Supreme Delícia
check uncheck 3,0 fatias grandes de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade pequena de Batata cozida
check uncheck 2,0 gramas de Manjericão cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete basico

frite o pimentão, a batata e a cenoura. Bata a clara em neve, misture a gema, e temperos, jogue por cima dos legumes fritos

Informações Nutricionais de Omelete basico

Gramas por Porção: 170 g

  • Calorias 225,06 kcal
  • Carboidratos 19,49 g
  • Proteínas 2,22 g
  • Gorduras Totais 15,82 g
  • Gord. Saturadas 4,38 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,71 g
  • Sódio 103,95 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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