Como fazer Torta de frango integral

Massa: Farinha de trigo integral, ovos, leite desnatado, iogurte natural desnatado, fermento em pó, sal e orégano (a gosto) Recheio: tomates, cebola, ervilhas, peito de frango pequeno (cozido e desfiado), sal a gosto 1. Bata os ingredientes da massa no liquidificador (por último a farinha e o fermento). 2. Reserve. 3. Junte os ingredientes do recheio em uma tigela, misture e adicione sal de necessário. 4. Unte um pirex médio (mais ou menos 25 cm de diâmetro e alto) com um pouco de margarina e espalhe um pouco de farinha por cima. 5. Despeje metade da massa reservada no pirex, espalhe bem o recheio por cima e cubra com o restante da massa. Dica: pode colocar umas 2 colheres de sopa de queijo ralado por cima, sem misturar. 6. Leve ao forno médio (210ºC) por mais ou menos 50 minutos, ou até que esteja bem douradinho.