Macarrão Com Brócolis

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

7 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

51 g
Macarrão Com Brócolis

Ingredientes de: Macarrão Com Brócolis (Limpar)

check uncheck 200,0 gramas de Brócolis refogado
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) cheia de Sal refinado
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Caldo de legumes preparado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Macarrão Com Brócolis

Cozinhe a massa em água fervente com um fiozinho de óleo vegetal e sal até que fique ao dente. Enquanto isso aqueça o óleo e refogue nele o alho picadinho. Acrescente o brócolis separado em mini buquês e o caldo de legumes. Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por 8 minutos. Passe o brócolis cozido juntamente com o caldo sobre o macarrão também cozido, misture bem e sirva.

Informações Nutricionais de Macarrão Com Brócolis

Gramas por Porção: 51 g

  • Calorias 40,31 kcal
  • Carboidratos 1,75 g
  • Proteínas 0,89 g
  • Gorduras Totais 3,31 g
  • Gord. Saturadas 0,34 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,32 g
  • Sódio 960,15 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;