HAMBÚRGER DE SOJA (5 PORÇÕES)

Tempo de Preparo

60 minutos

Porções

5

Gramas por Porção

176 g

Ingredientes de: Hambúrger de soja (5 porções)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Hambúrger de soja (5 porções)

Esquente a água , hidrate a proteína na água morna, por 20 min . Escorra toda a água e exprema bem o excesso . Misture bem a proteína com o ovo , o alho , a cebola , o cheiro verde , a farinha de trigo , o orégano , pimenta do reino e o sal . Modele os hambúrgeres e frite com pouco óleo .

Informações Nutricionais de Hambúrger de soja (5 porções)

Gramas por Porção:

176 g
  • Calorias

    183,01 kcal
  • Carboidratos

    27,02 g
  • Proteínas

    14,52 g
  • Gorduras Totais

    1,33 g
  • Gord. Saturadas

    0,32 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    5,11 g
  • Sódio

    172,74 g

Informações nutricionais oferecidas por

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