verdura cozida

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

230 g
verdura cozida

Ingredientes de: verdura cozida (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Chuchu cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 1,0 ramo médio de Couve-flor cozida
check uncheck 1,0 rodela de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Coentro fresco
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Pimentão verde cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Vinagrete
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Sal refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer verdura cozida

Cozi as verduras picadas mistura com a salada crua e acrescenta o molho

Informações Nutricionais de verdura cozida

Gramas por Porção: 230 g

  • Calorias 164,54 kcal
  • Carboidratos 13,83 g
  • Proteínas 2,94 g
  • Gorduras Totais 10,86 g
  • Gord. Saturadas 1,59 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,88 g
  • Sódio 9475,37 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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